سرای سعادت : تحلیل رفتار متقابل

سبزواریها.کام ۱۴ بهمن, ۱۳۹۲ ۱ 425 views

ta-masoud*آیا همیشه در زندگی،نقش قربانی را بازی می‌کنید؟
*آیا از گرفتن حق و حقوق خود در جامعه در رنج هستید؟
*آیا شیوه‌های گوناگون و کتابها و مقالات مختلف درباره ارتباط صحیح با همسر و فرزندان،شما را سردرگم کرده است؟
*آیا جزو آن دسته افرادی هستید که در روابط احساسی و عاطفی مخرب و مضر،به دام افتاده اید و جرأت جدایی و ترک رابطه را ندارید؟
*آیا پدر و مادری هستید که در آموزش مطلبی مهم به نوجوان خود به مشکل برمی‌خورید؟
*آیا فروشنده ای هستید که به خاطر ضعف در برقراری ارتباط صحیح با مشتری،فروش کمتری می‌کنید؟
*آیا معلمی‌هستید که کنترل کلاس را از دست می‌دهید؟

……………………..

انسانها بیش از ۷۵% اوقات بیداری خود را در حال ارتباط با اطرافیان می‌گذرانند.
ولی این ارتباط در بیشتر مواقع، نتایج خوب و موثری به بار نمی‌آورد.
طبق آماری که سازمان ثبت اسناد کشور در سال ۹۱ اعلام کرده است، بیشترین میزان طلاق در سال اول ازدواج رخ می‌دهد.

برای حل این مشکلات و مسائل،می‌توان از تئوری “تحلیل رفتار متقابل” استفاده کرد.تحلیل رفتار متقابل، روشی است که به وسیله یک روانپزشک کانادایی، به نام دکتر اریک برن، پایه گذاری شد و در مدت کوتاهی، توانست به شهرت جهانی برسد.تحلیل رفتار متقابل یا TA، نظریه ایست کاملا کاربردی، که به انسانها کمک می‌کند تا در روابط و زندگی خود، به طرز شگفت انگیزی، موثر و آگاه عمل کرده و افسار زندگی خود را در دست بگیرند.یادگیری این نظریه باعث می‌شود که ” بدانیم در لحظه الان،مشغول چه کاری هستیم؟” به عبارت دیگر، به آنچه که در درون ما می‌گذرد، آگاهی داشته باشیم.زیرا زندگی،چیزی نیست جز، بودن در آگاهی لحظه حال.این تئوری به ما می‌آموزد که هر انسانی در درون خود سه بخش دارد:

کودک-بالغ-والد

– کودک درون ما، مسئول احساسات و عواطف ماست.زمانی که در حال لذت بردن از یک شام، یا ابراز شادی از یک موفقیت و پیشرفت در زندگی، یا گریه و ناراحتی به خاطر از دست دادن یکی از عزیزانمان هستیم، در بخش کودک درون قرار داریم.کودک درون، مهمترین بخش از وجود انسانهاست که معمولا در بچگی به وسیله پدر و مادر و جامعه سرکوب می‌شود و در بزرگسالی، باعث تکرار و بی حوصلگی و بی هدفی و …می‌گردد.

علت اینکه ارزو می‌کنیم “ای کاش مثل بچه‌ها بودم” در تربیت نادرست والدینمان بوده است.در نتیجه کودک درونمان، آسیب دیده است.برای اینکه با شادی و شادمانی و امید و پشتکار و راحت و دوست داشتنی، زندگی کنیم،باید کودک درونمان را بشناسیم و آن را تقویت کنیم.
– والد، فرمانده وجود ماست.بکن-نکن‌ها و باید و نبایدها و قوانین و مقررات،در درون “والد”ما قرار دارد.وقتی خودمان را سرزنش و توبیخ می‌کنیم، زمانی که به خود “بارک ا..” و “خاک برسرت!این چه کاری بود کردی؟” را می‌گوییم، “والد”درونمان فعال است.در حقیقت والد، چیزی شبیه به وجدان است که همیشه مشغول امر و نهی کردن ماست.والد بر دو نوع است:والد حمایتگر و والد انتقادگر.

-بالغ، کامپیوتر وجودمان است.زمانی که همه چیز را می‌سنجیم و با دقت و ظرافت تصمیم می‌گیریم و عمل می‌کنیم،برای مثال، وقتی در حال رانندگی هستیم، همه حواسمان به این است که با خودروهای دیگر، برخورد نکنیم و سالم و بدون آسیب دیدگی به مقصد برسیم.در حقیقت، این بالغ درون ماست که چنین تدابیری را می‌اندیشد. وقتی ریز و درشت مشکلات را بررسی می‌کنیم و راه حل‌های متعددی برای مشکلاتمان در نظر می‌گیریم، وقتی پاسخ‌های قاطعانه و جدی به محیط اطرافمان می‌دهیم،در حقیقت کامپیوتر وجودمان را روشن کرده ایم.بالغ مسئول تفکر و سنجش است.بالغ می‌تواند هم کارکرد درونی داشته باشد و هم کارکرد بیرونی.
ما با “تحلیل رفتار متقابل”می‌توانیم رفتارها و اعمال اطرافیانمان را نیز تحلیل کنیم.یعنی،وقتی با همسرمان(یا هرکس دیگری) صحبت می‌کنیم، درمی‌یابیم که او در کدام جنبه از وجودش(کودک-والد-بالغ) است و من چه عکس العملی باید داشته باشم؟

child-in01

…………………….

ارسال مطلب از : مسعود نصیری-مدیر موسسه سرای سعادت
دانش آموخته تئوری تحلیل رفتار متقابل از انستیتو تحلیل رفتار متقابل خاور میانه
آدرس موسسه:۵۰ متر پایین تر از میدان پست و تلگراف-جنب پاساژ الغدیر
تلفن:۲۲۲۲۳۹۹

یک دیدگاه »

  1. علی مزینانی ۲۱ اسفند, ۱۳۹۲ at ۲:۴۹ ب٫ظ - پاسخ

    باسلام
    آثار درباره دکتر علی مزینانی شریعتی
    شاهدان کویرمزینان

فرستادن دیدگاه »